想要更好地保护我们的身体，维生素C是一种不可或缺的营养素。在生鲜果蔬中，富含维生素C的水果种类也是数不胜数，在这里帮你盘点含维生素C最多的水果排名！
1. 火龙果
火龙果不仅颜色美丽，而且维生素C含量高达36.4毫克/100克，这也使得它成为富含维生素C的热带水果之一。
2. 樱桃
樱桃不仅味道鲜美，营养也非常丰富，其中维生素C含量达到了7.0毫克/100克。虽然含量不及火龙果高，但这也是非常不错的含维生素C水果之一。
3. 柑橘
柑橘类的水果是常见的维生素C来源，其中柠檬类水果的维生素C含量较高，低于火龙果，大约含有53毫克/100克的维生素C。橙，柚子等也是不错的维生素C来源之一。
4. 芒果
芒果不仅美味，而且富含多种营养素，其中维生素C的含量也较高，在29.0毫克/100克左右。
5. 橙子
橙子很常见，但它是一种富含维生素C的果实，它的维生素C含量有53毫克/100克左右。
6. 猕猴桃
猕猴桃不仅脆、味美，而且富含多种营养素，其中维生素C就居于前列，维生素C的含量可以达到92.7毫克/100克。
7. 西柚
西柚是富含维生素C的水果之一，100克的西柚可提供38毫克左右的维生素C。
