高血压是一种常见的慢性病，是人类健康的大敌。高血压通常是因为血压过高导致心脏及血管等器官的功能紊乱所致。高血压是一种需要长时间积累影响的疾病，很多人并没有明显的症状，甚至还有不少人因为没有明显症状而不自知患上了高血压，所以我们必须了解高血压的症状，做到早发现、早预防。
高血压有哪些症状？
高血压早期多无症状，如果出现了以下症状，应当引起重视：
1.头痛、头晕、眩晕，特别是持续性头痛。
2.眼花、视力模糊，或出现视力减退、眼肿等症状。
3.耳鸣或耳聋。
4.心悸、气短、胸闷或胸痛。
5.出现鼻衄(鼻出血)、口干、口渴等症状。
如何预防和治疗高血压？
预防和治疗高血压，主要是通过控制饮食习惯、增加运动量、保持心情舒畅等多种方式。
以下是一些比较常见的预防和治疗高血压的方法：
1.控制饮食：控制盐的摄入，适量饮水，限制摄入酒精和咖啡因等刺激物质。
2.适量锻炼：运动有助于降低血压，可以选择跑步、散步、游泳等。
3.保持心情舒畅：减轻压力，放松心情，多参加一些有益身心健康的娱乐活动。
4.养成良好的生活习惯：戒烟、限酒、规律作息，保证充足的睡眠。
如出现明显的高血压症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
