想要减肥却又不想饿肚子，那就试试一天一斤的减肥法吧！以下是你需要知道的一天一斤减肥法：
什么是一天一斤减肥法
一天一斤减肥法是一种快速减肥方法，整个过程中体内水分的流失是最多的，减的仅仅是水分，不是脂肪，减肥时间只能持续一到两天，不要常年如此，使身体处于脱水状态会对健康造成不良影响。
怎么进行一天一斤减肥法
1、早餐：喝一杯蜜汁檸檬汁加一个苹果。
2、上午：要多喝水，可以喝低糖咖啡，但不多于两杯。
3、午餐：五个干脆面饼或三个荷包蛋，不要加盐，只能用香油和生抽。
4、下午：依旧要多喝水，并且不要吃任何东西。
5、晚餐：吃1/4斤水果，不能吃含糖分的水果，如车厘子等。
6、睡前：喝一份蜂蜜水。
一天一斤减肥法的注意事项
1、不可每日实行；
2、不能长期实行，最多三天；
3、实行期间应多喝水，以便排出体内毒素。
如果你也想要快速减肥，又不想饿肚子，那就试试一天一斤减肥法吧！
