舌头发黑是什么原因引起的？谨防口腔疾病！

舌头发黑通常是由食物残渣、细菌、真菌、烟、酒精和药物等杂质积累在舌面上所导致的，并且这种现象可能是口腔感染或其他健康问题的迹象，需要引起足够的重视。

首先应该注意口腔卫生，刷牙要彻底，用牙线和牙缝刷清理残渣，多喝水，适当进食水果和蔬菜有助于清洁口腔。

另外，酸味、辣味食物以及糖分高的食品应该减少摄入，同时控制咖啡、酒、烟等致黑色素的物质。同时，可以选择漱口水或含氟牙膏，有益于保持口腔清洁和健康。

预防口腔疾病的关键在于平时的卫生习惯和健康饮食。定期口腔检查，对于发现问题及时治疗，避免严重后果发生。