奶酪是一种非常受欢迎的美食，无论是单独食用还是配菜食用，都能让人欲罢不能。但是有些人可能会担心奶酪过于油腻，怕导致身体不适，实则奶酪对人体有很多好处，经常食用还能保持健康。那么怎么吃奶酪才能既美味又健康呢？下面介绍一些奶酪的吃法。
一、作为单独的小食
可以把奶酪切成小块或小球，当成零食来吃。每次食用量要适量，不要吃太多哦。
二、作为配菜
可以把奶酪搭配沙拉、生菜、火腿等食材一起食用，这样可以中和奶酪的脂肪感，减少身体负担。
三、作为面包馅料
把奶酪放在面包中，既可以口感独特，又可以简单健康地解决餐点问题。
四、作为酱料
做意粉、比萨、三明治等食物时，可以使用奶酪作为酱料，不仅口感提升，而且奶酪也富含营养。
莫要因为奶酪的脂肪含量而完全禁忌我们喜爱的美食，适当地吃奶酪也是非常有好处的呢！
