决明子的功效与作用泡水喝的功效

决明子是一种常见的中草药，具有多种功效。决明子有清热解毒、滋阴补肝、明目等作用。可秋季到冬季多采摘决明子来泡水饮用，尤其是对视力产生的不良影响有很好的改善作用。

决明子可预防近视、改善眼睛疲劳、提高免疫力等等。决明子的功效非常明显，很多人都有在日常生活中食用。其中泡水喝的做法最简单。将适量的决明子泡在开水中，当做饮品即可享受到决明子的清热解毒功效。

决明子泡水喝还有助于对全身减肥瘦身，对消除水肿和便秘有很好的效果。而决明子中的黄酮类和薯蓣同样可以缓解痛经等问题。所以说，长期饮用决明子泡水喝可以起到护眼、养颜、减肥、调理经期等多种作用。