牙龈肿痛怎么办？快速止痛、消肿止痛的方法

牙龈肿痛是口腔常见的问题之一，给人带来不适和痛苦。那么，我们该如何快速止痛和消肿呢？下面我们为您介绍几种有效的方法：

1.保持口腔清洁

定期刷牙，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿和牙龈，防止细菌繁殖，减少牙龈炎症引起的疼痛。

2.冷敷

用冰袋或冷水毛巾敷在疼痛的牙龈上，可缓解疼痛和消肿。

3.漱口盐水

将适量的温开水加入适量的食盐，充分溶解后漱口，帮助减轻疼痛和消肿。

4.适当进食软食

避免咀嚼较硬的食物，选择温和柔软的食物，减少对牙龈的刺激。

5.不吸烟和喝酒

这两个习惯可能加重牙龈肿痛和炎症，尽量避免。

如果牙龈肿痛情况严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业牙医进行诊断和治疗。