鳕鱼是富含蛋白质的低脂肪食品,又肉质细腻,营养丰富。那么,您知道如何做一道美味的鳕鱼佳肴吗?下面就为大家介绍几款鳕鱼家常做法,让您感受鳕鱼的美味。
1.红烧鳕鱼
热锅凉油下葱姜蒜,将鳕鱼放进去煎至两面金黄,撒上少量盐,翻炒,倒入适量糖下去翻炒均匀,再倒入植物油拌炒,看到鱼肉开始变色了,加入水,调入生抽,待水开后倒入料酒,加入姜片、葱丝、红枣等调料,转小火炖至鱼肉 cooked。放盐调味,勾薄芡,加入香油即可起锅。
2.清蒸鳕鱼
将鳕鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净。姜片撒在鱼的身上,上蒸锅蒸十分钟左右,加葱、酱油、香油、清汤,继续蒸七八分钟。将蒸好的鳕鱼浸透了调料的鲜汤在盘中;再将葱姜榨菜切成细丝铺在鱼肉上,撒上少许葱花、香油、胡椒面、蒜泥即可。
3.鳕鱼汤
先将鳕鱼过水,热锅凉油爆香葱姜蒜,加入清水、香菇、珍珠米等调料煮开后,将过水的鳕鱼放入,改小火煮约15分钟。在煮的时候可以根据自己的口味放盐和一些调味料,喜欢辣的可以加入一些辣椒,这样会更加美味。