山楂的作用与功效(了解山楂的功效和作用)

山楂是一种常见的水果，味酸甜，非常适合夏天食用。山楂的功效和作用多种多样，以下是一些关于山楂的介绍。

1. 安神定志

山楂所含有的物质能够起到安神定志的作用，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用。

2. 帮助消化

山楂中富含的维生素和果酸等物质能够刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收，特别是对于肥胖、消化不良等症状有很好的效果。

3. 降血压

山楂中的黄酮类物质和维生素能够降低胆固醇和血压，对于亚健康和高血压人士都有很好的调节作用。

4. 养肝护肝

山楂中的成分对于肝脏有很好的养护作用，可以改善肝脏的功能，能够治疗因肝脏受到损害所引起的疾病。

山楂不仅美味可口，而且还有很多的功效和作用，不妨多吃一点山楂，保持身体健康。