谷丙转氨酶(谷丙转氨酶的常识与预防方法)

谷丙转氨酶(ALT)，又叫丙氨酸氨基转移酶，是一种在肝脏、肾、心脏等组织内广泛分布的酶。正常情况下，我们的体内谷丙转氨酶水平很低，但当我们的肝脏、心脏或肾脏遭受损害时，谷丙转氨酶水平就会升高。

高的谷丙转氨酶水平可能是肝损伤、乙肝、药物中毒、脂肪肝、肝癌等疾病的表现。当然，也有可能是日常生活中的因素导致的，比如大量饮酒、暴饮暴食、长期过度劳累等也会导致谷丙转氨酶水平升高。

预防谷丙转氨酶升高，关键还是要养成健康的生活习惯。避免大量饮酒、暴饮暴食、长期过度劳累等生活习惯，保持良好的作息规律，平衡饮食，多食用富含VC的食品，如柑桔类、新鲜蔬菜、豆加工品等。同时，要定期检查身体健康，如发现肝指标异常，要及时就医。