关于经期能不能喝咖啡，这是一个颇具争议的话题。许多女性在生理期间，会有疲惫、精神不佳的症状，于是想通过喝咖啡提神醒脑。但是，有些人却表示经期不能喝咖啡，究竟是真的吗？
事实上，在经期里喝咖啡并不会影响到月经周期，也不会导致增加痛经的风险。尽管如此，还是要注意适量饮用。因为咖啡因会让身体处于一种亢奋状态，可能会导致心悸、失眠等不良反应，而这些反应对于处于生理期的女性来说尤其不利。建议一般女性在经期期间每天饮用2-3杯咖啡为宜，为了避免不必要的影响，可以在喝之前先咨询医生意见。
此外，要提醒爱吃巧克力的女性，含有咖啡因的巧克力也是应该谨慎饮用的，尤其在经期期间更要避免食用过多。除此之外，还有一些水果、绿茶等，都含有一定的咖啡因，也需要适当控制。
在经期期间喝咖啡是可以的，但是要注意适量，不要过量饮用，以及搭配其他含咖啡因的食物，尽量减小身体的负担，放松情绪，这样才能度过一个舒适的生理期。
