糖尿病吃什么？

糖尿病是一种常见的慢性病，人们在平时的饮食中也应该注意食物的选择，养成良好的饮食习惯。那么，糖尿病患者应该吃些什么呢？

首先，不能吃高糖食品，如糖果、巧克力、冰淇淋等，这些食品会导致血糖升高，加重糖尿病病情。其次，应该选择一些低糖或无糖食品，如糙米、蔬菜、水果等。也要选择一些富含膳食纤维的食品，如粗粮、豆类、海带等。

对于肉类的选择，应该选择瘦肉、鱼虾等蛋白质含量较高的食品，而且不能吃过量，对于糖尿病患者来说，过多的肉类摄入会增加肾脏负担，影响糖尿病病情。

在糖尿病饮食调理中，还应该注意荤素搭配，调整饮食结构。采用低脂肪、低蛋白的饮食结构，并且要定时定量，每日可以分几次进行。此外，平时还需注意多喝水，戒烟限酒，保持心情愉悦等。