寒冷的冬天,是个喝汤的好时节。不仅可以保温暖身,还能补充营养,增强免疫力。今天,小编为大家推荐几款家常煲汤的冬季菜谱,教大家如何做一份暖心美味的汤,给嘴和胃以双重享受。
冬瓜排骨汤:将冬瓜去皮,切成小块;猪排骨焯水,撇去浮沫,备用;姜片切薄片,备用。把炒锅中点油,放入姜片,爆香后放入排骨,继续煸炒至微黄;加入切好的冬瓜,在汤料中加入生抽、料酒、盐和适量清水,煮沸后,转成小火继续煮2-3个小时。汤品淡淡清香,营养十足。
鸽子汤:选用优质的鸽子,去毛洗净;在锅中加入净水和适量姜片一同放入鸽子,食盐调味,煮至鸽子变白,打去表面浮沫;放入红枣、枸杞等配料,继续煮至汤变得浓稠。这道汤清甜美味,有助于滋养身体,补气益肾。
木耳炖鸡汤:取鸡肉洗净,飞水后撇去浮沫,备用;将姜片葱段放入砂锅内,加入水,煮沸后,放入泡好的黑木耳和鸡肉,加盐、姜汁、料酒等煮熟。这道汤汁鲜美,鸡肉鲜嫩,木耳爽滑,几滴姜汁更是点睛之笔。