金钗之年，一个形容女子年过三十岁的词汇，如今早已经不再拘谨，也被广泛用于描述男性。人到中年，面临的压力和选择越来越多，是否成为社会焦虑症的常态都取决于我们自己。
针对中年人的一项心理学调查表明，情绪上的稳定、自我认知、自尊心、关系发展和应付压力等方面都经历了很大的变化，中年人的情绪变化比起年轻人更加稳定，但是压力也更加巨大。
这个年龄段的人，职场上可能遭到leader的挤压和淘汰，而家庭上又要承担更多的责任和负担。凑添火上加油的则是社交媒体上的大数据带来的“逆生长”心理，加深了不断“比较心理”的压力。
然而，在快节奏的现代社会，年龄并没有成为阻碍创新和变革的障碍。反而是经验和深度思考的产物，使得中年人在事业上可以表现得更佳。中年人需要一份坚定和自信，对以往的成就心怀感激，好好珍惜当下。
人在金钗之年，需要的更多是内秀，在社会上不要再去追求表象而是用自己积累的东西去诠释价值，尝试选择一些有意义的事情，尤其是在健康上需要多加关注和保养，这样才能随着岁月的增加，活得更有品质和尊严。
