早餐是一天中最重要的一餐,为了让您有一个美好的一天,我们为您推荐几款简单又营养的早餐做法。
1. 燕麦小饼干
材料:燕麦片、蜂蜜、鸡蛋、牛奶。
做法:将燕麦片、蜂蜜、鸡蛋、牛奶混合在一起,搅拌均匀。然后将面糊平铺在烤盘上,放入预热好的烤箱中,180℃烤10分钟即可。
2. 香蕉酸奶果粒杯
材料:香蕉、酸奶、果粒麦片。
做法:将香蕉切成片,放入杯中。然后加入适量的酸奶和果粒麦片,搅拌均匀即可享用。
3. 煎蛋三明治
材料:鸡蛋、面包片、培根、蔬菜。
做法:将鸡蛋打散,加入适量的盐和黑胡椒粉。在平底锅中加热一些油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄。然后将煎蛋放在一片面包上,再加入培根和蔬菜,盖上另一片面包即可。