“看电视有害健康”现如今已是家喻户晓的常识之一。但实际上，正确地观看电视，不仅不会有什么害处，反而能在一定程度上缓解疲劳、降低压力。如何正确地享受电视的乐趣呢？
第一，注意视距。观看电视时，距离与电视屏幕的大小要匹配。距离太远，角度太小，容易导致视力下降；距离太近，刺激度大，对眼部肌肉的过度使用也非常不利。
第二，注意屏幕的亮度和对比度。观看电视时，应尽量避免在光线太暗或太亮的环境下观看，而屏幕的亮度和对比度也应适宜。
第三，安排适当的观看时间。过长、过于频繁的观看会引起视力疲劳，头痛、乏力等不适症状，而过度依赖电视也会令人失去对生活的热情和兴趣。
当然，观看电视还应该关注频道的选择以及内容的质量等方面。细心规划，享受电视的同时也能够保护好自己的健康。
