山竹是一种热带水果，味甘汁多，且味道鲜美，所以深受人们的喜爱。除了口感美味外，它也有许多好处，下面就为大家介绍一下山竹的功效:
1. 红血球生成作用
山竹皮和果实都含有大量的黄酮类物质及类黄酮类物质，这些物质有助于刺激身体内红血球的生成。而红血球数量的增加，能够帮助人体更好的进行代谢和补充能量。
2. 抗氧化
山竹中含有丰富的黄酮类及类黄酮类化合物、笔烯酸、多酚等成分，具有较强的抗氧化功能，可以对身体内的自由基产生保护作用，有助于人体细胞的正常代谢和免疫功能的提升。
3. 降低胆固醇作用
山竹的果实和皮内富含类黄酮醣苷，有助于降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，并提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平，有助于预防和治疗一些心血管疾病。
4. 预防癌症作用
山竹中的某些成分，如多酚类、黄酮类、笔烯酸等，具有抗癌作用。据研究，山竹内的多酚类物质对消化道癌细胞具有很强的抑制作用。
5. 增强免疫力
山竹对人体免疫功能有很好的调节作用，可以提高人体免疫球蛋白的产生和细胞免疫力，从而提高人体对疾病的抵抗力。
