空腹血糖(空腹血糖是什么？如何正确检测空腹血糖？)

空腹血糖是指从上一次进食结束到现在空腹状态下，测得的血糖指标。空腹血糖高低直接关系到糖尿病和一些代谢紊乱性疾病的发病率，对于普通人也应关注自己的空腹血糖指标，及时发现问题并采取措施。

如何正确检测空腹血糖呢？一般推荐在早晨空腹状态下测量，因为饭后一段时间内血糖水平会上升，会对检测结果产生干扰。空腹状态指禁食8-10个小时以上，可选择早晨半小时前清水漱口，不要刷牙，因为刷牙会刺激唾液分泌，含有糖分和淀粉酶，会影响血糖值。测量空腹血糖一般使用血糖仪做检测，使用前需正确校准，遵循使用说明书和操作步骤进行，测量前手部要清洁卫生，避免有胶质或油污的影响，不要使用过期的试纸。