1.少食多餐
由于低血糖的患者往往在进食后数小时内将会出现低血糖症状，故而食物摄取需要分开多次进行。建议一天进餐5次，早餐、午餐、晚餐以及两小餐。
2.少糖多蛋白
低血糖患者应当选择蛋白质含量较高的食物，以保持餐后血糖在正常范围。而在用餐过程中，应该限制食用过量的糖类食品，以免血糖过高加重病情。
3.禁食生果
虽然水果是一种健康食品，但葡萄糖含量极高。低血糖患者应该适量食用水果，并且尽量选择果糖含量不高的水果，例如草莓、香蕉等。
4.加强锻炼
进行适量有氧运动可以提高身体的代谢水平和胰岛素的敏感性，有益于预防低血糖情况的出现。
5.注意睡眠
睡眠不足时，会影响胰岛素分泌，从而引起低血糖的发生。所以低血糖患者应该养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。
