置之不理(置之不理为何会伤害自己？)

你是否有经历过跟朋友或者家人大吵一架后，不是立刻道歉，而是选择了置之不理？在自己看来，这样做可以避免争吵继续，但实际上，置之不理会对自己产生加倍伤害。

首先，置之不理会导致争吵的问题并没有真正得到解决，下次再遇到类似的情况，依旧会出现争吵，这会对双方的关系产生负面影响。

其次，忽视自己的情感需要付出代价，这种避免问题的做法会使你的情感生活逐渐缺失，从而产生孤独感和抑郁感。

最后，置之不理会让你的情绪不稳定，还可能影响身体健康。长期的压抑情绪会导致焦虑、失眠等问题，甚至患上抑郁症。

当然，在沟通上，我们也要学会控制情绪，适当表达自己的情感。只有通过有效的沟通才能避免类似的争吵发生。