什么样的牙齿才会让人印象深刻呢？当然是洁白无瑕的牙齿，而且在现在的社会，美白牙齿越来越受到大众的青睐。听说很多明星都是牙齿美白爱好者咧！
影响牙齿颜色的因素有很多，例如饮食习惯、口腔卫生、遗传等等。市面上有很多的牙齿美白产品，但是很多人可能并不喜欢使用化学类的产品。那么有没有更自然的牙齿美白方法呢？
其实，我们平时可以通过生活中的一些小技巧来美白牙齿，尤其是一些自然食品，有慢慢美白的功效哦。具体方法有：
1.吃苹果：苹果中含有多种有助于美白的果酸，而且还有磨洁牙齿的作用哦；
2.吃木瓜：木瓜中富含的酵素可以去除口腔内的污渍，也能美白牙齿；
3.吃芹菜：芹菜中含有大量的纤维素和钙质，可以缓解牙龈出血、甚至还能让你的牙齿更加洁白呢；
4.用小苏打刷牙：小苏打可以中和口腔酸性环境，有利于口腔保健，而且还有轻微的美白效果；
5.饮用绿茶：绿茶中含有很多的多酚类物质，可以抗菌消炎，还有很好的美白效果哦。
只要我们平时注意口腔卫生，多吃一些美白的食品，再加上一些生活中的小技巧，就能让我们拥有一个美丽又自然的微笑啦。当然，如果你还想加速牙齿美白的速度，去看下这篇文章吧，有你想要的答案哦：李鸿其——牙齿美白专家。
