橙子皮泡水喝有什么好处(橙子皮泡水喝有什么好处？)

在吃橙子的时候，你会不会将橙子皮削掉直接食用呢？其实橙子皮同样也是一种非常营养的食物，尤其是可以将橙子皮泡水喝，常喝对身体有很多好处呢！

橙子皮泡水有哪些好处呢？

1.消除口臭

嚼老橙皮可以有效消除口臭，对于吃大葱、大蒜等容易引起口臭的食物，也有一定的消除作用。

2.促进消化

橙子皮中含有丰富的橙皮苷和挥发油，这些物质能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，能有效改善胃肠道问题。

3.降低胆固醇

橙子皮中含有具有降低胆固醇的作用，可以有效降低血液中的胆固醇含量，保护心血管健康。

4.防癌抗癌

橙子皮中含有多种具有抗氧化作用的胡萝卜素和类黄酮，可以有效防止自由基的产生，从而预防细胞老化和各种癌症的发生。

5.美容养颜

橙子皮富含维生素C，能够在体内合成胶原蛋白，有效保持皮肤弹性，预防细纹和皱纹的产生，有美容养颜的功效。

橙子皮泡水的泡水方法

将橙子皮用水冲洗干净，切成细丝；将切好的橙子皮加入开水中，冲泡5分钟左右，即可喝到一杯香气四溢的橙子皮水了！