苦丁茶是很多人在生活中非常喜欢的一种饮品，它不仅具有良好的口感，而且具有很多的保健作用，例如可以降低血脂、清热解毒、提神醒脑等等。不过，像所有药物和食品一样，苦丁茶也有其副作用，下面我们就来详细了解一下食用苦丁茶的副作用。
1. 容易引起失眠
苦丁茶中含有较高的咖啡因，摄入过量会导致失眠，影响睡眠质量，所以在饮用苦丁茶时一定要适量。
2. 可能导致胃酸过多
苦丁茶属于酸性食物，长期过量喝的话容易导致胃酸过多，引起消化不良，所以胃肠不好的人要慎重饮用。
3. 影响吸收铁质
苦丁茶中的茶多酚和咖啡因等成分会影响人体对铁的吸收，因此贫血患者和儿童不宜多饮用苦丁茶。
4. 对心血管有一定影响
苦丁茶中的物质会引起心脏的搏动加快，心血管疾病患者应该多加注意，不宜大量饮用苦丁茶。
5. 不宜孕妇和哺乳期妇女饮用
苦丁茶中的咖啡因等物质会通过胎盘传递给胎儿，对胎儿健康不利，因此孕妇和哺乳期妇女不宜饮用苦丁茶。