皮肤保养(了解正确的皮肤保养，让你的肌肤焕然一新)

皮肤保养是保持年轻肌肤的不二法门。经常有朋友把自己的脸当成“试炼场”，滥用美容产品，甚至不顾皮肤的生理特点而使用不同肤质的护肤品。其实，“多用护肤品”不足以保养肌肤，正确的皮肤保养是需要多方面综合考虑的。

首先，保证足够的睡眠是皮肤保养的重要一环。睡眠不充足会增加肌肤的暗沉、干燥和细纹，因此，每晚至少7小时的睡眠时间十分必要。此外，保证足够的饮水量，让肌肤从内部得到充足的水分，是保养肤质的重要一步。

其次，需要正确的日常护肤步骤。首先是卸妆，不彻底清除化妆品和空气污染物会堵塞毛孔，加速皮肤老化；第二步是洁面，选择适合自己肌肤的洗面奶，轻轻按摩可以促进肌肤代谢；第三步是爽肤，爽肤水可以清除皮肤表面的细菌及污垢；第四步是乳液，根据自己肤质选择适合自己的面霜，滋润自己的肌肤。

最后，皮肤保养要注意日常细节。避免熬夜，使皮肤得到充分的休息；避免长时间面对电脑屏幕，补充眼部保湿；注意防晒，减少因为紫外线导致的色斑和老化。