鱼籽是指鱼子,也就是我们常说的鱼子酱。据研究显示,鱼籽中含有丰富的营养成分,比如充足的蛋白质和不饱和脂肪酸,尤其是经常食用鱼籽能够增强女性体质,滋阴补肾。
但很多人并不喜欢鱼籽的味道,认为它过于油腻,不好下咽。其实,只有正确的吃法和烹饪方法,才能让鱼籽更加美味可口。
今天小编就来分享一道简单易学、清蒸口感更加鲜美的鱼籽清蒸食谱。
所需食材:
新鲜鱼籽300克、葱花适量、姜丝适量、盐适量、料酒适量、高汤适量
烹饪步骤:
- 将鱼籽用盐和料酒腌制30分钟,使其口感更加鲜美。
- 锅中倒入高汤,放入葱姜煮沸。
- 将腌制好的鱼籽放入碗中,淋入一勺高汤,放入蒸锅中蒸10分钟左右即可。
- 蒸熟后撒上葱花即可。
这道鱼籽的做法非常简单,特别适合忙碌的上班族或者家庭主妇,既美味又健康。不妨一试!