釜底抽薪，取自唐朝太宗李世民与太子李建成的故事。当时，太宗觉察到李建成统治国家的野心，于是让人在太子的住宅地下挖了一条隧道，夜里突然派人从地下挖出来，杀掉了李建成的心腹，这就是所谓的釜底抽薪。
如今的社会，也有很多人会出现釜底抽薪的情况，这是人们在工作生活中长时间处于高度紧张状态下所出现的一种现象。首先会出现精神压力大的情况，随后可能产生身体疾病，甚至是职场倦怠（burnout）现象，此时就需要寻找解决方案。
如何避免釜底抽薪呢？第一，合理安排工作和生活的时间，不要过于追求完美。第二，关注自己的身体，多锻炼身体，调整好饮食和作息习惯。第三，学会向企业的专业外部机构或优秀员工请教，主动求助，积极寻找帮助。
