尿酸高是指人体内尿酸水平超过了正常范围，其危害性不容忽视。对于大部分人而言，提高饮食和生活习惯是预防和控制尿酸高的关键，但有一些特殊情况需要及时就医。
尿酸是人体内代谢产物之一，它的生成和清除需要通过肝脏和肾脏完成。当人体内尿酸水平升高时，会导致多种疾病，如痛风、尿酸性肾病等。而尿酸高的原因多种多样，从饮食、生活习惯到遗传因素都可能导致这一现象。常见的食物如烧烤、酒、动物内脏等都是导致尿酸升高的元凶。此外，缺乏锻炼、生活压力大也都会给身体带来较大负担，增加患病风险。
针对尿酸高的调理，我们需要从多方面入手，既要避免食用高嘌呤食物，注意生活习惯，调节心态，也要及时到正规医院就医，寻求医生的帮助。同时，多吃富含维生素C的新鲜水果，如西瓜、柚子等，是有助于清除尿酸的。