想要牙齿健康，口气清新，首先要掌握一种正确的刷牙方法。巴氏刷牙法是最基本的刷牙方法，适用于大部分人。下面，我们一起学习一下这种方法。巴氏刷牙法的正确步骤步骤一：上颚的牙齿由上往下刷，下颚的牙齿则由下往上刷。所有的牙齿都必须沿着牙龈的方向刷。步骤二：每个牙齿的正面、侧面和咀嚼面都要刷。牙齿的正面可以竖直刷，牙齿的侧面则需要从上往下或者从下往上刷，咀嚼面则要用圆形的方式来刷。步骤三：移动牙刷的时候，店家控制牙齿，而不是牙刷。牙齿上的污垢应该被清洗下来。步骤四：使用牙线来清理牙缝。巴氏刷牙法简单易行，排除了接触面积的干扰和磨损，对口腔的保护也更充分。
