小寒是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的最后一个节气，标志着气温逐渐升高。
小寒的含义是指气温虽然还很寒冷，但是已经从最冷的时候开始回升，春天已经渐渐地来到。
小寒养生建议：
1.注重保暖，多穿衣服，注意保暖同时注意透气，不要让自己过分的温暖，以免影响健康；
2.多吃温热的食物，如姜、辣椒、羊肉等，可以帮助驱寒保暖；
3.不要贪凉，寒冷天气里千万不要贪冷，如果觉得手脚冰冷可以泡脚来增加血液循环。
小寒作为二十四节气中的固定节气，在我们的生活当中有着不同于其他节气的特殊意义，为我们的生活增添了许多的乐趣和精彩，大家应该多学习和了解节气文化知识，让生活更加精彩多彩。
