选择恐惧症(如何克服选择恐惧症？)

选择困难症，又称选择恐惧症，是一种常见的心理障碍。患者在面临抉择时，会感到焦虑不安，甚至产生厌烦、愤怒和疲乏等负面情绪。选择恐惧症已成为现代人面临的一种心理困境。如何克服选择恐惧症？以下是几个小技巧。

1. 制定明确的目标。面对人生的抉择，制定明确的目标，有助于衡量前途发展的可能性和取得的成效。这样，在面临选择的时候，你就会更加理性客观，并从容应对。

2. 做好决策前的准备。在决策之前，先收集相关资料，对自己的需求和偏好有一个清晰的认知。同时，你也可以尝试列出正反两方面的优缺点，从而权衡和分析。

3. 要有所作为。在做出抉择之后，你需要承担起责任，远离犹豫和担忧。因为害怕可能的后果而无法做出决策，只会让你陷入到无休止的选择恐惧之中，始终无法解脱。