小刘亦菲竟然这么牛？她用3步教你快速成为功夫高手！

小刘亦菲，是一位广受欢迎的中国女演员。除了扮演各种角色的精湛演技，她还有另外一项特长，那就是功夫。

小刘亦菲从小爱好武术，曾经在《木兰》和《武则天》等电影中，以及《仙剑奇侠传》这样的电视剧中展示过自己的功夫才华。不过，很少有人知道，小刘亦菲其实是一位绝世高手，她的3步练功方法在武林界传颂甚广，今天我们就来和大家分享。

一、学习柔韧性的训练

小刘亦菲认为，做好柔韧性的训练是成为一名高手的首要步骤。她会做各种拉伸和瑜伽的动作来保持身体的柔韧性，为后续的腿法、手法打下坚实基础。

二、加强力量的训练

小刘亦菲的强大力量如“铁板桥”、“海豚跳”都有极大的帮助。除了常规的重量训练，她也会进行跳绳等有氧运动，以增强协调性和反应能力。

三、武器的训练

小刘亦菲最拿手的是刀法和剑法，在这一步训练中她会练习各种功夫武器，以及洗练齐整的拳术。

如果你想学习功夫，可以参考小刘亦菲的方法，一定能事半功倍，成为一名优秀的中国功夫高手！