紫外线指数爆表，如何做好防晒工作

今天是星期五，大家脱离一周的工作，享受美好的周末时光。然而，天公不作美，今天的紫外线指数爆表，达到了极高的级别。建议大家外出时一定要做好防晒工作，以免晒伤。

防晒措施：

• 佩戴太阳镜
• 戴帽子或用遮阳伞
• 涂抹防晒霜

如果不慎晒伤，可以采取以下措施：

1. 冷敷法：用凉水冷敷
2. 药膏法：涂擦芦荟、维生素E等药膏
3. 食疗法：饮用绿豆汤、藕汁等解热消暑的饮品