穿成恶毒男配越来越多，其中最可怕的莫过于穿成已怀孕的恶毒男配了。身陷困境的你，不要想着自暴自弃，更不能把自己的未来寄托于盲目转世。
这里有几个简单易行的方法，可供你自救：
1.保持快乐心情。不管失败多少次，不管看上去多么绝望，都要保持正向的生活态度，寻找生活中的乐趣，这样可以排解情绪，也更有助于你化险为夷。
2.自强不息。积极学习，充实自己，这是每个人必须要做的。既然穿越了，就要有所作为。用自己的行动来证明自己的价值，也为下一步的救赎铺平道路。
3.精神寄托。当你已无法承受周围的压力时，可以寻找一些精神寄托。比如在沉迷于某种兴趣爱好、音乐或电影中，可以忘却当下的烦恼，消耗掉一些负能量，也可以获得一些灵感。
4.适度娱乐。适度娱乐不仅可以放松自己，同时也有助于你思考问题。看一些有意思的漫画或小说，或者玩一些益智类的游戏，同时也可以增加一些自己的灵感和启示。