如何鉴别飞机打多了是肾阴虚还是肾阳虚？

现在社会节奏加快，你我都可能被工作或生活所累，导致身体出现不适。近来，不少人发现自己的腰膝酸痛、容易疲劳、阳痿等症状，导致他们开始思考这到底是什么引起的？经过观察、调查，我们发现，原来导致这些症状的罪魁祸首，就是我们日常坐飞机过多引起的负极盈血，能引起肾阳虚，导致阳痿、早泄等症状。

那么，如何区分飞机打多了到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？首先，可以通过查看自己的脉象。肾气充盈，脉沉细。肾阳虚者，脉沉弦，肾阴虚者，脉沉细。其次，可以通过观察皮肤肤色。肾阳虚者皮肤干燥，爱出汗。肾阴虚者则面色晦暗，皮肤干燥少油腻。

饮食方面，对于肾阳虚的人来说，应多吃粳米、羊肉、核桃、桂圆等温补食材，同时还要多吃一些富含维生素的食物，如水果和蔬菜。而肾阴虚的人则应多吃一些绿叶蔬菜、海产品、糯米、黑豆、黑芝麻等，这类食物具有滋阴补肾的功效。

最后，我们可以通过一些中成药来改善肾阳虚或肾阴虚的情况，如肾宝片、助阳丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，但是在服用药物之前，一定要咨询医生的意见。