如今，面对复杂且竞争激烈的社会，大学生成了面临很大挑战的群体。对于大学生心理健康教育，要引起足够的重视。心理健康教育指导大学生解决面临的各种问题，达到自我理解，自我创新的过程。
最近，学校重视大学生心理健康教育的作用，开展了多项活动，例如举办心理讲座、心理沙龙等，促使大学生了解自身心理问题和解决方案。那么大学生心理健康教育究竟带来了哪些改变呢？
首先，心理健康教育使大学生提高了心理调节的能力。大学生在生活中，面对各种挑战，未必每个人都能毫不费力的应对。然而，通过心理健康教育的学习，大学生成为了更能够自我调解情绪的人，使他们自我保持情不变、心态平稳。
其次，心理健康教育帮助大学生认识到自身价值。大学生是处在人生的黄金时期，青春活力，具有创新思维和判断力。但是，大学生也常有自我怀疑，特别是当挫折来临时，他们很可能产生 “自闭”、 “挫折焦虑” 等消极情绪。通过心理健康教育的引导，大学生可以从不同角度看自己，发现自己的优点，增强自信，更好的应对挫折。
最后，心理健康教育适当调整大学生的心情。大学生在面对重压和繁重的学业压力时，很容易产生心态问题，例如焦虑、失眠等。因此，为大学生提供恰当的心理健康教育，帮助他们找到减压、调节心情的途径，这对于保证大学生性格的健康和智慧的发展，具有十分重要的作用。
心理健康的教育，对于大学生生命的不断成长和发展是有重要影响的。大学生需要将心理负担减至最小，发挥自己的优势，积极进取，成为对社会和家庭都有贡献的人，过上美好的生活。所以，要加强大学生心理健康教育，营造良好的校园氛围。
