对于女性来说，例假是一个重要的生理周期。然而，有时候我们可能会遇到例假推迟的情况，引起担忧和疑问。那么，如何分辨例假推迟和怀孕？下面将为你解答。
例假推迟的原因：
1. 压力：压力是常见的导致例假推迟的原因之一，长期的紧张和焦虑会影响身体内分泌的平衡。
2. 疾病：一些疾病，如多囊卵巢综合症、甲状腺问题等，都可能导致例假推迟。
3. 药物：某些药物，如避孕药、激素药物等，也会影响例假周期。
怀孕的征象：
1. 停经：怀孕后，女性会出现停经的现象，也就是例假推迟或没有出现。
2. 乳房变化：怀孕后，乳房可能会变得更加敏感、胀痛或乳晕颜色变深。
3. 早孕反应：怀孕初期，女性可能会出现恶心、呕吐、疲劳等早孕反应。
如果你怀疑自己可能怀孕，在家里可以进行简单的尿液孕妇试验，或者咨询医生进行血液孕妇试验以确认。