红糖生姜水是我们日常饮用中非常常见的一种饮品。它由新鲜的生姜和红糖熬制而成,既美味又有很多功效。
作用与功效
- 1.养生护肤:红糖生姜水中富含的姜黄素和生姜酚等成分有抗氧化的功效,可以帮助维持皮肤弹性及紧致度,有助于防止菌斑形成并舒缓肌肤。
- 2.促进消化:红糖生姜水有助于产生胃肠道内的消化液,增加消化酶的分泌效率,改善胃肠道的动力、加强肠道蠕动,从而帮助人体的消化系统更好地完成工作。
- 3.保健养生:红糖生姜水可以促进血液循环,有助于身体保健。它也具有预防感冒、缓解喉咙痛、降低胆固醇、预防动脉硬化等功效,是一款非常适合日常饮用的健康饮品。
制作方法
1. 准备一块手掌大小的新鲜姜母,切碎备用。
2. 准备适量红糖,一般来说按照自己口味来调整即可。
3. 锅中加入足量的水,将切好的生姜放入煮沸,调至小火焖煮10分钟,最后加入红糖即可。