灰指甲是一种常见的足部疾病，严重影响到人们的生活和工作，而且治疗过程非常漫长而糟糕。所以，我们必须找到最有效的方法来对抗灰指甲。下面，就为大家分享灰指甲最怕三个克星！
首先，最重要的是保持脚部清洁。脚部是我们最容易受到细菌感染的地方，如果长时间没有经过清洁，就会滋生大量的细菌，引起足部疾病。所以，平时应该保持脚部清洁干燥，尤其要经常更换袜子。
其次，应该选择一种适合的鞋子。鞋子太紧会压制脚趾，导致灰指甲。太松的鞋子会使脚趾向前磨，也会对脚趾造成压力，因此应该选择正好合适的鞋子。
最后，灰指甲最怕的就是保持健康的生活方式。多吃水果和蔬菜，坚持健康的饮食习惯，多运动，保持身体健康，还要尽量避免日常生活中的污染物质的侵害。这样，大大降低了感染病菌的风险。
