在这个季节,因为气温骤变,很容易感到身体不适,其中最严重的就是发烧了。因为当体温升高到38.5度时,细胞的修复能力会开始降低,身体的耐受力也会降低,因此在高烧之后可能会并发症等问题。 那么,当出现发烧的现象时,我们应该如何应对呢?接下来,为大家介绍几种广受医学专家推荐的方法,仅供参考。
1. 合理使用退烧药物
退烧药物可以改变人体体温调节中枢对发烧的反应,其操作简单,效果显著。不过一定要注意用药方法,避免滥用,以免出现反效果,伤害身体。
2. 服用抗菌药物
如果发烧是因为病菌或病毒感染导致的,那么可能需要用到抗菌药物。然而,在服用抗菌药物时,也需要严格掌握用药的剂量、频次和疗程,以避免不必要的药物风险。
3. 运用物理降温法
物理降温法就是利用物理的手段来降低体温,比如使用透气性好的衣物,可以让身体热量散发出去;用毛巾或者海绵沾水倒着敷在前额和腋下等部位,可以降低有效地降温。
4. 适当调节饮食
在发烧期间,身体的各项功能都会有所减弱,所以我们需要调整饮食结构,避免进食辛辣刺激性的食物,要以清淡、易消化、富含维生素为主。