铁皮石斛是极为珍贵、深受人们喜爱的一种植物。不仅形态美丽，且拥有着非常丰富的营养价值和药用功效，是我国传统的名贵中药材之一。
铁皮石斛功效多样，即有明显的保健作用、又能治疗许多疾病，特别是在中老年人、儿童以及女性方面被广泛运用。
铁皮石斛的保健功效
1.提高免疫力
铁皮石斛主要成份为多糖体，可以与免疫系统的细胞结合，刺激免疫细胞的活性，促进免疫功能，增强机体抵抗力。
2.延缓衰老
铁皮石斛具有较强的抗氧化作用和自由基清除能力，能有效地预防或缓解老年病。
3.提高睡眠质量
铁皮石斛可以提高睡眠的质量，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
铁皮石斛的药用功效及主治
1.滋阴补肾
铁皮石斛含有皂甙、多糖体等物质，具有明显的滋阴补肾作用，对于肾虚引起的头晕、腰酸、性功能减退等有较好的治疗效果。
2.养生强身
铁皮石斛含有多种氨基酸和人体所需的微量元素，能够对机体进行全面健康补充，强身健体。
3.咳喘止咳
铁皮石斛对于呼吸系统问题也有一定的疗效，可以用于治疗慢性咳嗽、哮喘等症状。
小贴士：
铁皮石斛属凉性食物，患有脾胃虚寒、腹泻者不宜食用，孕妇和产妇忌食。
