肠胃炎吃什么(肠胃炎吃什么？这7种食物可缓解症状！)

肠胃炎是因为饮食不当、病毒感染等引起的消化系统疾病，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛等。

在缓解肠胃炎症状时，我们要特别注意饮食。以下7种食物被认为是能够缓解肠胃炎症状的食物。

• 1. 清淡的食物，如面条汤、米粥等。
• 2. 鸡肉、鸭肉等白肉，少量清炒即可。
• 3. 香蕉，富含钾，有助于补充体内电解质，缓解腹泻症状。
• 4. 面包干等流食，可以保护肠胃黏膜。
• 5. 葡萄糖酸钠口服液，可缓解腹泻症状，补充身体的水分和电解质。
• 6. 活菌饮料，如酸奶、益生菌等，可以增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动。
• 7. 姜茶，可增加肠道的蠕动，缓解腹泻症状。

当然，在饮食调节的过程中，我们还需要避免辛辣、油腻、过甜等刺激性食品。