过敏性鼻炎怎么治?10个小妙招让你告别鼻炎
过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病,轻则打喷嚏,流鼻涕,重则影响睡眠和工作,在生活中给人们带来很多不便。那么,过敏性鼻炎怎么治呢?10个小妙招让你告别鼻炎。
1.注意饮食
过敏性鼻炎患者在饮食上要注意不要摄入过多的辛辣刺激性食物,如葱姜蒜辣椒等。多食用清热解毒、凉血止痒、润肺化痰的食物,如芦笋、苦瓜、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、菠菜、番茄和鲜奶等。
2.勤洗手
勤洗手可以减少病毒细菌的感染,尤其是在季节交替、气候变化等季节变化时,更应注意保持清洁卫生。
3.晨练锻炼
适量的运动可以增强身体的免疫力,提高疾病抵抗能力。同时晨练可有效缓解身体的疲劳,促进新陈代谢。
4.通风换气
室内的空气往往比室外的空气更加污浊,应该尽量通风换气。特别是家里长期关闭,容易滋生病毒和细菌,居室通风是预防鼻炎的重要措施。
5.药物治疗
根据不同程度的鼻炎,医生会给患者开一些口服的、喷鼻剂或滴鼻液的治疗方法。特别严重的鼻炎还需要静脉注射药物。
6.中成药治疗
一些含有葛根、柴胡、连翘、板蓝根、羌活等中成药可以减轻过敏性鼻炎症状。中成药按照药品说明进行服用即可。
7.中医治疗
推拿和针灸等中医疗法都可以改善过敏性鼻炎症状。尤其对于药物有限的患者,中医也是一种不错的选择。
8.口服酸奶
定期食用口服酸奶可以帮助肠道维持正常的菌群,从而提高身体免疫力,降低患过敏性鼻炎等疾病的风险。
9.喝足水
喝充足的水是保障身体健康的重要条件。过敏性鼻炎患者要注意多喝水,从而帮助人体排除体内的毒素,增强身体的免疫力。
10.心情调节
情绪的起伏和变化也会影响我们的身体健康,长期的情绪不稳定将导致身体的免疫力下降。过敏性鼻炎患者应该保持心情稳定,保证充足的睡眠。
以上就是过敏性鼻炎的十个治疗小妙招,当然了还有一些其他的治疗方法。如果症状非常严重的话一定要及时就医,以免病情恶化。